O efeito de duas sessões de treino na pista de treinamento em circuito sobre a potência de membros inferiores

Abstract

INTRODUÇÃO: A pista de Treinamento em Circuito (PTC) sofreu alterações em sua constituição, por meio do novo manual de treinamento físico militar, EB70-MC-10.375, aumentando a quantidade de exercícios específicos para membros inferiores. No entanto, não existem ainda estudos que comprovem que a nova organização da PTC promova melhoras significativas na potência de membros inferiores. À vista disso, este trabalho foi realizado a fim de verificar os efeitos agudos de duas sessões da Pista de Treinamento em Circuito na potência de membros inferiores. MÉTODOS: A amostra foi constituída por 19 militares entre 18 e 19 anos, supostamente saudáveis e com experiência na PTC. Foi utilizada em cada estação da pista, uma carga autossugerida pelo voluntário, de acordo com sua experiência, em que realizaria uma passagem completa na pista, realizando na sequência, um teste de salto vertical, um aquecimento geral, a pista propriamente dita e por fim um novo teste de salto vertical. RESULTADOS: Os indivíduos não apresentaram diferenças significativas (p=0,39) na potência de membros inferiores, após a execução de duas sessões na Pista de Treinamento em Circuito, com médias de 270,42 ± 15,62cm e 272,73 ± 12,20cm respectivamente. CONCLUSÃO: O presente trabalho não apresentou resultados conclusivos sobre a influência de duas sessões da PTC na potência dos membros inferiores, sendo necessária a realização de novos estudos._________________________________________________________________________________INTRODUCTION: The Circuit Training Track (PTC) underwent changes in its constitution, through the new military physical training manual, EB70-MC-10.375, increasing the number of exercises specific to lower limbs. However, there are still no studies to prove that the new organization of PTC promotes significant improvements in lower-lower-heed potency. In view of this, this work was carried out in order to verify the acute effects of two sessions of the Circuit Training Track on the power of lower limbs. METHODS: The sample consisted of 19 military personnel between 18 and 19 years old, supposedly healthy and with experience in PTC. It was used in each station of the track, a load self-suggested by the volunteer, according to his experience, in which he would perform a complete passage on the track, performing in sequence, a vertical jump test, a general warm-up, the track itself and finally a new vertical jump test. RESULTS: The individuals did not present significant differences (p=0.39) in lower limbs power after performing two sessions at the Circuit Training Track, with averages of 270.42 ± 15.62cm and 272.73 ± 12.20cm, respectively. CONCLUSION: The present study did not present conclusive results on the influence of two SESSIONS of PTC on the power of the lower limbs, and it is necessary to conduct further studies.