Correlação entre o desempenho no teste de uma repetição máxima e potência máxima de agachamento em militares

Abstract

Durante o desempenho de operações militares há um declínio da aptidão física, sendo o transporte de carga uma das tarefas que mais desgastam o militar. A principal musculatura envolvida na marcha com carga é a dos membros inferiores e os estabilizadores do quadril. Portanto, o estabelecimento de planos de treinamento para desenvolver esta musculatura é de suma importância para as ações militares. Entretanto, a maioria das organizações militares não dispõe de meios nem pessoal adequados para realizar as avaliações necessárias à prescrição e ao acompanhamento do treinamento. Fruto disso, o objetivo deste estudo foi correlacionar o teste de força de uma Repetição Máxima (1RM) com o teste de potência no agachamento com barra guiada, com carga de 60% relativa a 1RM, em militares em início de carreira. MÉTODOS: A amostra foi constituída de 33 militares voluntários, integrantes do Destacamento Desportivo da Vila Militar (21,1±1,4 anos). A força muscular foi medida no agachamento com barra guiada, onde cada participante realizou uma repetição completa com a maior carga possível. A potência muscular foi avaliada no mesmo exercício e medida através de um transdutor linear. Neste teste, cada participante executou uma repetição na maior velocidade possível, com uma carga de 60% do valor obtido por cada um no teste de força muscular. A correlação entre os dois testes aplicados foi avaliada através do teste de correlação de Pearson. RESULTADOS: Foi encontrada uma correlação moderada (r=0,584, p<0,01) entre o teste de força de 1RM e o teste de potência com carga de 60% relativa a 1RM. CONCLUSÃO: O teste de força de 1RM não substitui o teste de potência, entretanto, na impossibilidade de realização dos testes de potência, o teste de 1RM pode ser aplicado como alternativa, por ser mais simples e acessível. __________________________________________________________________________ During the performance of military operations there is a decline in physical fitness, with a load transport being one of the tasks that most wears out the military man. The main muscculature involved in loaded march is the lower limbs muscles and hip stabilizers. Therefore, the establishment of training plans to develop the lower limb musculature is the highest position for military tasks. However, most headquarters do not have the means or adequate personnel to carry out the necessary assessments for the prescription and attendance of training. Therefore, the purpose of this study was to correlate the one Repetition Maximum strength test (1RM) with the power test in the guided bar squat, with a load of 60% relative to 1RM, in soldiers in the beggining of their carrers. METHODS: The sample consisted of 33 volunteer military members of the Destacamento Desportivo da Vila Militar (21.1±1.4 years old). Muscle strength was measured in the guided bar squat, where each participant performed a complete repetition with the heaviest load as possible. Muscle power was assessed in the same exercise and measured using a linear transducer. In this test, each participant performed a repetition at the highest speed as possible, with a load of 60% of the value obtained by each of them in the muscle strength test. The correlation between the two tests applied was evaluated by using the Pearson correlation test. RESULTS: A moderate correlation was found (r=0.584, p<0.01) between the 1RM strength test and the muscle power test with a 60% load relative to 1 RM. CONCLUSION: The 1RM strength test does not replace the power test, however, in the impossibility of performing the muscle power tests, the 1RM test can be applied as an alternative, as it is simpler and more accessible.