Efetividade neuromuscular das sessões de treinamento físico militar na prevenção de lesões em soldados do efetivo variável em organização militar não operativa

Abstract

O principal objetivo do trabalho é verificar se a frequência de treinamentos neuromusculares nas sessões de Treinamento Físico Militar (TFM) previstas atende à prevenção de lesões em soldados do efetivo variável em uma Organização Militar. Englobando não somente a parte cardiorrespiratória, com as sessões de Corrida Contínua e Treinamentos Intervalados Aeróbicos, o TFM também possui sessões de Treinamento Neuromuscular (TN), que visam o fortalecimento muscular através de exercícios com pesos. Porém o que muito acontece nas atividades físicas são as lesões que dela podem advir. O TN, via de regra, estimula tanto o crescimento muscular quanto à prevenção de lesões. Uma maior frequência das atividades neuromusculares pode gerar um maior crescimento muscular, um maior ganho de força, bem como um menor índice de lesões osteomusculares. Uma frequência ideal de treinamento, que permita um ótimo desenvolvimento muscular, bem como uma prevenção de lesões, faz-se necessária. O Manual EB20-MC-10.350, Manual de TFM, tem sua própria prescrição quanto a frequência dessas atividades. Para a construção deste trabalho, a quantidade de lesões que acometeram os soldados desta Organização Militar foi analisada em um dado período. Tendo em consideração a frequência de TN previstas em Manual e correlacionando os dados obtidos com o existente na literatura internacional sobre o tema, foi feita uma ampla análise dos dados encontrados. Os achados dos estudos apontam que é necessária uma maior frequência de TN nos treinamentos físicos militares para que se possam atingir os objetivos propostos por esta atividade, seja no tocante ao fortalecimento muscular, seja no tocante à prevenção de lesões, tema deste trabalho. Outras variáveis também foram analisadas no presente trabalho que pudessem ter conexão com o tema proposto, como o peso corporal, o nível de sedentarismo pré-existente e o histórico familiar, mas nenhuma correlação foi encontrada.