Análise de lesões de membros inferiores recorrentes no curso básico da AMAN e sua relação com o treinamento físico militar

Abstract

As lesões de membros inferiores relacionadas ao treinamento físico militar são comuns durante a formação do cadete da AMAN. Pesquisando as possíveis causas ligadas ao desenvolvimento das lesões, chegou-se à conclusão de que existem fatores intrínsecos, relacionados às características biológicas de cada indivíduo, e fatores extrínsecos, os quais foram o objeto de estudo e estão relacionados com a prática da atividade física em si. Tendo em vista esse problema, foi realizada uma análise das lesões mais comuns que acometem os militares durante a formação. Buscou-se verificar a incidência dessas lesões, bem como a relação dessas lesões com a rotina de treinamento executada pelos militares, sendo possível concluir que as lesões na canela, como a síndrome do estresse tibial medial e as patologias que acometem o joelho são as mais recorrentes. Também foi verificado que a prática da corrida é a atividade mais lesiva. A partir dessa informação, foram pesquisados os métodos preventivos mais adequados de acordo com a literatura científica, sendo constatado que, a realização de aquecimento adequado antes da atividade física principal, resfriamento após a sessão de treinamento e o fortalecimento muscular são técnicas úteis para a prevenção desses tipos de lesões. Verificou-se também, através da análise do QTFM e por meio da aplicação de questionário com os cadetes que, dentre as atividades preventivas citadas anteriormente, aquecimento e resfriamento estão previstos em todas as sessões e são amplamente utilizadas. No entanto, as atividades que visam o fortalecimento muscular são por vezes negligenciadas. Portanto, é possível concluir que há a necessidade de que a prática de exercícios de fortalecimento de membros inferiores seja melhor difundida entre os cadetes além de serem inseridos, com caráter obrigatório, no planejamento das sessões de TFM, favorecendo uma menor incidência de lesões durante a formação. ________________________________________________________________________________________ Lower limb injuries related to military physical training are common during the formation of the AMAN cadet. Researching the possible causes linked to the development of injuries, it was concluded that there are intrinsic factors, related to the biological characteristics of each individual, and extrinsic factors, which were the object of study and are related to the practice of physical activity in itself. In view of this problem, an analysis of the most common injuries that affect the military during the formation was carried out. We sought to verify the incidence of these injuries, as well as the relationship between these injuries and the training routine performed by the military, and it is possible to conclude that shin injuries, such as medial tibial stress syndrome and pathologies that affect the knee are the most recurrent. It was also found that running is the most damaging activity. From this information, were researched the most appropriate preventive methods according to the scientific literature, and it was found that the performance of adequate warm-up before the main physical activity, cooling down after the training session and muscle strengthening are useful techniques to prevent these types of injuries. It was also verified, through the analysis of the QTFM and through the application of a questionnaire with the cadets that, among the preventive activities mentioned above, warm- up and cooling down are foreseen in all physical training sessions and are widely used. However, the activities that aims the muscle strengthening are sometimes neglected. Therefore, it is possible to conclude that there is a need that the practice of lower limb strengthening exercises to be better disseminated among the cadets in addition to being mandatorily included in the planning of the TFM sessions, favoring a lower incidence of injuries during the formation.