A implantação de educativos de corrida no QTFM dos cadetes com o objetivo de prevenir lesões relacionadas a pisada

Abstract

O grande número de lesão nos cadetes da Academia Militar das Agulhas Negras (AMAN) ocasionadas pela prática esportiva, em especial a prática de corrida, chama a atenção, além de ser um grande obstáculo na formação dos futuros oficiais combatentes da linha bélica. Os cadetes realizam seus treinamentos pautados no que prevê o Quadro de Treinamento Físico Militar (QTFM) que é redigido pela Seção de Educação Física (SEF) da AMAN. Um dos mecanismos popularmente conhecidos para a correção da postura e da pisada dos corredores amadores e profissionais são os educativos de corrida. O objetivo desse trabalho foi relacionar possíveis lesões com uma pisada incorreta, e propor que uma mudança no QTFM inserindo os educativos de corrida pudesse ser feita, com a finalidade de prevenir lesões relacionadas a pisada. Foi observado que de fato existe uma série de lesões causadas por uma possível pisada incorreta, a pisada retropé principalmente, foi verificado também que a prática de educativos pode corrigir essa pisada, de modo que após sua execução contínua, o cadete irá correr com a pisada chamada antepé, e que por sua vez se lesione menos ao longo do tempo. Foi possível propor a inserção desses educativos no QTFM dos cadetes após uma análise do seu dia a dia, da eficácia dos educativos, e da existência de pessoal capacitado para ensinar a esses militares, de modo que os mesmos consigam realizar esses educativos, corrigir a pisada e terem, futuramente, um menor índice de lesão oriundas de uma pisada incorreta. ________________________________________________________________________________________ The large number of injuries in the cadets of the Military Academy of Agulhas Negras (AMAN) caused by sports, especially the practice of running, draws attention, in addition to being a major obstacle in the training of the future combat officers of the war line. The cadets carry out their training based on the Military Physical Training Framework (QTFM) which is written by the Physical Education Section (SEF) of AMAN. One of the popularly known mechanisms for correcting the posture and foot strike patterns of amateur and professional runners is the running educators. The objective of this work was to relate possible injuries with an incorrect foot strike pattern, and to propose that a change in the “QTFM” inserting the running educators could be made, in order to prevent injuries related to the foot strike pattern. It was observed that in fact there is a series of injuries caused by a possible incorrect foot strike pattern, the rearfoot step mainly, it was also verified that the practice of educators can correct this foot strike pattern, so then after its continous execution, the cadet will run with the foot strike pattern called forefoot, and get less injured over the time. It was possible to propose the insertion of these educators in the cadets' “QTFM” after an analysis of their routines, the effectiveness of the educators, and the existence of qualified personnel to teach these military, so they will be able to realize these educators, correct the foot strike pattern and have a lower injury rate, in the future, caused by an incorrect foot strike pattern.