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http://bdex.eb.mil.br/jspui/handle/123456789/6402| Autor(es): | Brasil. Exército. Instituto de Pesquisa da Capacitação Física do Exército |
| Título: | Cartilha de trinamento neuromuscular com elásticos |
| Tipo: | Caderno de Instrução |
| Data do documento: | 2019 |
| Descrição: | Conforme prescreve o manual C 20-20 Treinamento Físico Militar, a melhoria da aptidão física contribui para o aumento significativo da prontidão dos militares para o combate. Os indivíduos aptos fisicamente são mais resistentes a doenças e se recuperam mais rapidamente de lesões do que pessoas não aptas fisicamente. Além disto, e mais importante, os indivíduos mais aptos fisicamente têm maiores níveis de auto-confiança e motivação. Como também a atitude tomada diante dos imprevistos e a segurança da própria vida dependem, muitas vezes, das qualidades físicas e morais adquiridas por meio do treinamento físico regular, convenientemente orientado. |
| Palavras-chave: | Treino com elástico |
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| Aparece nas coleções: | CADERNOS DE INSTRUÇÃO |
Arquivos associados a este item:
| Arquivo | Descrição | Tamanho | Formato | |
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| 3- Treinamento Muscular com Elásticos.pdf | 3,35 MB | Adobe PDF | Visualizar/Abrir |
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