A importância do fortalecimento muscular na prevenções de lesões na execução da pista de pentatlo militar

Abstract

Proveniente da França, o Pentatlo Militar teve início em 1946 com objetivo de treinar os paraquedistas holandeses em seu tempo ocioso. Para isso, o Capitão Henri Debrus planejou as modalidades de salto de paraquedas, obstáculos, marcha e operações de combate. Com o passar do tempo, houve crescente interesse pelo esporte, sendo que, em 1988, ocorreu a primeira competição feminina e, em 1993 revezamento na pista de obstáculos Atualmente, é composta por tiro, natação utilitária com obstáculos, corrida através campo, pista de pentatlo militar e lançamento de granadas. Como alvo de estudos, será abordado nesse trabalho a Pista de Pentatlo Militar (PPM), a qual simula possíveis obstáculos no campo de batalha exigindo do militar/atleta.velocidade, força e resistência para transpor os aparelhos. Visando ao melhor desempenho do indivíduo e a fim evitar lesões, informações foram levantadas com o objetivo de indicar a melhor forma de preparo muscular para que se tenha potência muscular e resistência, além de evitar a fadiga, o estiramento das fibras musculares e outras formas de lesões. ________________________________________________________________________ Coming from France, the Military Pentathlon started in 1946 with the aim of training Dutch parachutists in their idle time. For that, Captain Henri Debrus planned the modalities of parachuting, obstacles, gait and combat operations. As time went by, there was growing interest in the sport, and in 1988, the first women's competition took place and, in 1993, the relay on the obstacle course. Currently, it consists of shooting, utility swimming with obstacles, running through the field, military pentathlon and grenade launching. As a target of studies, the Military Pentathlon Track (PPM) will be addressed in this work, which simulates possible obstacles on the battlefield requiring the military / athlete. Speed, strength and resistance to transpose the devices. Aiming at the individual's better performance and in order to avoid injuries, information was collected with the objective of indicating the best form of muscle preparation so that muscle power and resistance is achieved, in addition to avoiding fatigue, stretching of muscle fibers and other forms of injuries.