Uso dos educativos de corrida para melhorar o desempenho dos dos cadetes do primeiro ano

Abstract

Esta pesquisa buscou mostrar uma forma de melhorar o desempenho dos Cadetes do 1º ano na corrida, empregando os educativos. Inicialmente, foram levantados a importância desses Cadetes estarem bem preparados fisicamente; e a relevância desse preparo para a formação na AMAN. Depois é abordada a mecânica da corrida, em que é detalhada a postura necessária para ter eficiência dos movimentos. Em seguida, o trabalho levantou os aspectos negativos relacionados à má postura na corrida, que neste caso, verificou a forte relação entre a essa má postura e a ocorrência de algumas lesões; além do baixo desempenho na corrida, que incluiu: dificuldades para ganhar velocidade e dispêndio desnecessário de energia. Foi pesquisada, ainda, uma forma de melhorar a postura na corrida. Neste caso, surgem os educativos de corrida. Buscou-se verificar como esses educativos contribuem para melhorar o desempenho nessa atividade física, e de que forma pode adequá-lo ao treinamento físico militar (TFM). Por meio de figuras e de uma breve explicação é mostrado como são realizados os educativos de corrida, bem como quais aspectos eles melhoram a postura. Por fim, chegou-se a conclusão que os educativos de corrida podem contribuir para melhorar o desempenho dos Cadetes do 1º ano no TAF III e, assim, ajudar na formação do Oficial da linha de ensino militar bélico do Exército Brasileiro _______________________________________________________________________ This research sought to show a way to improve the performance of the Cadets of the 1st year in the race, using educators. Initially, the importance of these Cadets being well prepared physically was raised; and the relevance of this preparation for training at AMAN. Then the mechanics of the race are discussed, in which the posture necessary to have efficient movements is detailed. Then, the work raised the negative aspects related to poor posture in running, which in this case, verified the strong relationship between this bad posture and the occurrence of some injuries; in addition to the poor performance in the race, which included: difficulties to gain speed and unnecessary expenditure of energy. A way to improve posture in the race was also researched. In this case, the race educators appear. We sought to verify how these educators contribute to improve performance in this physical activity, and how it can be adapted to military physical training (TFM). Through figures and a brief explanation it is shown how the running educators are carried out, as well as what aspects they improve the posture. Finally, it was concluded that race educators can contribute to improve the performance of 1st year cadets in TAF III and, thus, help in the formation of the officer of the Brazilian Army's military training line