Qualidade de vida militar : os benefícios do treinamento de corrida

Abstract

A atividade física militar está muito ligada à capacidade psicológica e motora dos praticantes. Para uma Força Armada moderna atingir alto nível profissional, a atividade física é vista como uma obrigação, um meio necessário e fundamental para atingir o bem maior. Sabe-se que a profissão militar exige de seus indivíduos a execução de extensa gama de atividades físicas como: treinamento físico militar (TFM), corrida contínua, treinamento intervalado, natação, ginástica básica, musculação, entre outros. Dentre todas as atividades físicas militares, o treinamento de corrida possui um papel de destaque. Neste trabalho, pesquisou-se a saúde e a qualidade de vida militar, dando importância para as atividades físicas exercidas, principalmente o treinamento de corrida, verificando,se o bem-estar do indivíduo está em primeira opção.Sendo a corrida uma atividade de fácil acesso, de grande adesão pelos integrantes do Exército Brasileiro (EB) e possuindo benefícios para a saúde, este trabalho teve como objetivo, demonstrar por meio da revisão de literatura, quais seriam os impactos do treinamento de corrida na saúde e na qualidade de vida dos militares. Sendo a qualidade de vida uma conjuntura de fatores, envolvendo a saúde física, emocional, intelectual e social.O treinamento de corrida realizado pelos militares é de fundamental importância para a profissão. Não somente, sendo capaz de melhorar o condicionamento físico, a força muscular,a resistência, de prevenir doenças,como também colaborando positivamente para o psicológico em condições adversas,como em conflitos armados e outras situações de estresse._____________________________________________________________ABSTRACT Military physical activity is closely linked to the psychological and motorskills of practitioners.For themodern Armed Force achieve a high professional level, physical activity is seen as anobligation, a necessary and fundamental means to achieve agreater good. It is known that the military profession demands of theindividuals the execution of a wide range of physical activities like: military physical training, continuous running, interval training, swimming, basic gymnastics, bodybuilding, among others. Among all military physical activities, the running training has a prominent role. In this study, health and military quality of life were investigated, giving importance to the physical activities exercised,especially running training, checkingif the individual ́s well-being is one of thefirst options. Being running an activityeasily toaccess, with great adhesion from themembers of the Brazilian Army and possessing health benefits, this work had as objective, to demonstrate through the literature review, what would be the impacts of the running training in the health and quality of life of the military. Beingthe quality of life is a conjuncture of factors, involving physical, emotional, intellectual and social health. The runningtraining performed by the military is of fundamental importance to the profession. Not only, being able to improve physical conditioning, muscular strength, endurance, to prevent diseases, but also collaborating positively to the psychological in adverse conditions, as in armed conflicts and other situations of stress.