Análise das reações fisiológicas e psicológicas dos atletas de tiro antes, durante e após o tiro por meio de pesquisa e relatos dos atiradores e estudo do desempenho

Abstract

Reações psicofisiológicas como ansiedade e estresse são muito presentes em todas as pessoas e nem sempre influenciam em suas atividades de maneira muito impactante, porém, para o atleta de tiro esportivo são condicionantes importantes que influenciam no desempenho do atleta a cada tiro. A fim de reduzir a influência de fatores psicológicos negativos em atiradores, faz-se necessário o estudo da rotina desses atletas de forma a melhorar seu cronograma de treino e a mitigar tais fatores, além de usar da crença da autoeficácia e da técnica do Neurofeedback para auxiliar. O objetivo desse trabalho é avaliar através de relatos dos atletas de tiro da Academia Militar das Agulhas negras, dentro de 5 dias distintos de pesquisa, como foram seus dias de treino ou competição antes, durante e após a prática do tiro para levantar a evolução do desempenho do próprio atleta quanto ao autoconhecimento e de como a ansiedade, estresse, burnout e crer na autoeficácia modificam seu corpo agindo diretamente nos fundamentos do tiro e em seus resultados. Com uma análise descritiva dos dados coletados a partir de 5 formulários foram observados 5 dias distintos de treino ou competição dos 33 atletas de Tiro Esportivo da AMAN, de armas longas e armas curtas. Como resultado de uma pesquisa com abordagem quantitativa, percebeu-se que durante a própria execução da pesquisa, os atiradores foram percebendo e corrigindo sua rotina de tal maneira a diminuir a influência de um desgaste físico ou mental em seu desenvolvimento como atleta. Além disso, verificou-se que a ansiedade age de maneira distinta para diferentes pessoas, podendo vir a ser positiva para o desempenho ou negativa e constatou-se que a técnica do Neurofeedback realmente auxilia no crescimento do atleta. Realizou-se, também, uma pesquisa com abordagem qualitativa cujo resultado foi o relato da maioria dos atletas de que as atividades da rotina acadêmica, se não bem organizadas, tornam-se fatores condicionantes para aparecimento de estresse e burnout, além de constatar, também que após um treino ou uma competição, o atleta sente-se naturalmente, cansado fisicamente e, principalmente, mentalmente de forma a piorar um quadro de burnout, por exemplo, se o atleta iniciar a atividade nesse estado de atividade mental. Com esta pesquisa tornou-se possível mostrar a importância do autoconhecimento do atirador para mitigar a perda de desempenho por parte psicofisiológica apresentando complicações, ademais, concluiu-se também que o constante relato do atleta em um diário, caderno ou executando o próprio Neurofeedback agrega grande valor no desenvolvimento do desempenho esportivo. _______________________________________________________________________________________ Psychophysiological reactions such as anxiety and stress are present in everyone and do not always have a significant impact on their activities. However, for the sport shooter, these are important conditioning factors that influence their performance with each shot. To reduce the negative psychological factors that affect shooters, it is necessary to study their routine to improve their training schedule and mitigate these factors. This study aims to evaluate the evolution of the athlete's own performance and how anxiety, stress, burnout, and belief in self-efficacy affect their body and directly influence shooting fundamentals and results. The study was conducted by collecting data from 33 sport shooters from the Military Academy of Agulhas Negras over five different training or competition days, using a descriptive analysis of the data collected from five forms. The results of this quantitative research show that during the study, the shooters became aware of their routines and corrected them to reduce the influence of physical or mental exhaustion on their development as athletes. It was also observed that anxiety affects individuals differently, and that the Neurofeedback technique does help the athlete's growth. A qualitative study revealed that academic activities can be a conditioning factor for stress and burnout. Furthermore, after training or competition, the athlete naturally feels physically tired and, especially, mentally exhausted, which can worsen burnout if they begin the activity in this mental state. This research highlights the importance of self-awareness in shooters to mitigate the loss of performance caused by psychophysiological complications. Additionally, the athlete's constant reporting in a diary or notebook or performing Neurofeedback can add significant value to sports performance development.