Análise dos efeitos fisiológicos relacionados com o nível de hidratação e o consumo de carboidratos antes da prática de treinamento físico militar pelos cadetes do 4° ano da AMAN

Abstract

Esta pesquisa teve por objetivo analisar referências bibliográficas que apontem os efeitos fisiológicos do consumo de carboidratos e do nível de hidratação antes da prática de Treinamento Físico Militar (TFM) nos cadetes do 4° ano da Academia Militar das Agulhas Negras (AMAN), e com base nos estudos científicos analisados, identificar a relação do TFM com a nutrição esportiva, estabelecendo as possíveis correlações com os Testes de Aptidão Física (TAF) dos cadetes da AMAN com a melhoria no desempenho de atividades cardiorrespiratórias, musculares e utilitárias devido ao consumo apropriado de carboidratos e da hidratação necessária. A pesquisa é do tipo revisão bibliográfica, de natureza exploratória, para possibilitar um maior conhecimento a respeito do problema, de modo a torná-lo mais evidente. Como resultado, os referenciais científicos consolidados nesta pesquisa confirmam que a principal função dos carboidratos é fornecer energia para o organismo e a hidratação deve ser realizada em níveis satisfatório. Portanto, é essencial garantir um consumo adequado desse nutriente para atender às necessidades energéticas do corpo e o consumo de água para otimizar o funcionamento do organismo e garantir um bom desempenho na prática de exercícios físicos dos cadetes do 4° ano da AMAN. Assim, os achados desta pesquisa podem servir como base teórica para justificar a importância da adequação nutricional dos cadetes visando melhor desempenho nas provas de teste de aptidão física. Essa compreensão ressalta a relevância de garantir uma alimentação adequada, incluindo o consumo adequado de carboidratos, para fornecer energia e suportar o desempenho físico dos cadetes durante as provas de aptidão. Isso destaca a importância da nutrição como um elemento fundamental para maximizar o desempenho atlético e alcançar resultados ótimos nos testes físicos. Diante do exposto, verifica se a importância de averiguar quais seriam os efeitos fisiológicos relacionados com o nível de hidratação e o consumo de carboidratos antes da prática de treinamento físico militar pelos cadetes do 4º ano da AMAN? _______________________________________________________________________________________ This research aimed to analyze bibliographic references that indicate the physiological effects of carbohydrate consumption and hydration level before engaging in Military Physical Training among the fourth-year cadets of the Academia Militar das Agulhas Negras (AMAN). Based on the analyzed scientific studies, the research sought to identify the relationship between PT and sports nutrition, establishing possible correlations with the Physical Fitness Tests of the AMAN cadets regarding the improvement in cardiorespiratory, muscular, and utilitarian activities due to appropriate carbohydrate consumption and necessary hydration. The research is a literature review of exploratory nature, aiming to provide a deeper understanding of the problem and make it more evident. As a result, the consolidated scientific references in this research confirm that the main function of carbohydrates is to provide energy to the body, and hydration should be maintained at satisfactory levels. Therefore, it is essential to ensure adequate consumption of this nutrient to meet the body's energy needs and to consume water to optimize the functioning of the body and ensure good performance in physical exercises for the fourth-year cadets of AMAN. Thus, the findings of this research can serve as a theoretical basis to justify the importance of nutritional adequacy for the cadets, aiming for better performance in physical fitness tests. This understanding highlights the relevance of ensuring proper nutrition, including adequate carbohydrate intake, to provide energy and support the cadets' physical performance during fitness tests. This underscores the importance of nutrition as a fundamental element in maximizing athletic performance and achieving optimal results in physical tests.Given the above, it is important to investigate the physiological effects related to hydration level and carbohydrate consumption before engaging in military physical training for the fourth-year cadets of AMAN