A importância do fortalecimento dos músculos para as atividades realizadas na Academia Militar das Agulhas Negras

Abstract

A formação do oficial combatente do Exército Brasileiro acontece na Academia Militar das Agulhas Negras (AMAN) e envolve muitas atividades, não apenas intelectuais, mas também físicas. É analisando o dia a dia dessa formação que surge a questão do quanto o Treinamento Físico Militar é um quesito importante para os cadetes, além de ser um dos desafios, que já alguns encontram dificuldades nessas atividades. Desde o concurso para ingressar na carreira das armas é exigido um relativo preparo físico, e com o passar dos anos na formação a exigência aumenta. Com isso buscam-se formas de auxiliar os cadetes nas maiores dificuldades, ou meios que auxiliem nas execuções dos exercícios e atividades realizadas. Nesse ponto pode-se falar sobre o core e sobre o quanto pode ser um quesito importante para os cadetes. O fortalecimento da região do corpo humano denominada core é um fator de auxilio para a realização de atividades. O core é formado por 29 pares de músculos, e é responsável pela estabilidades dos movimento, o que faz com que muitas atividades da rotina dos cadetes sejam realizadas com mais facilidade quando o core estiver fortalecido. Durante as atividades de Treinamento Físico Militar , há a etapa do "aquecimento do core", realizada pelos cadetes como forma de fortalecimento da região e de preparação para a atividade física principal. Para a elaboração deste trabalho foi realizada pesquisa de natureza documental, explicativa e descritiva. Toda investigação realizada possuía como objetivo associar o fortalecimento do core às atividades que são realizadas na AMAN, não apenas às atividades de Treinamento Físico Militar, mas também as atividades realizadas em exercícios militares, como as marchas. O core fortalecido, então, é uma forma de ajudar nas execuções das atividades, é um auxilio para a formação , que no quesito físico, é muito exigente para os cadetes. _____________________________________________________________________________________ The training of the combatant officer of the Brazilian Army takes place at the Academia Militar das Agulhas Negras (AMAN) and involves many activities, not only intellectual, but also physical. It is by analyzing the day-to-day of this training that the question arises of how much Military Physical Training is an important issue for cadets, in addition to being one of the challenges, which some already find difficulties in these activities. Since the contest to enter the career of arms, a relative physical preparation is required, and with the passing of the years in training the demand increases. With this, ways are sought to help the cadets in the greatest difficulties, or means that help in the execution of the exercises and activities carried out. At this point, one can talk about the core and how important it can be for cadets. The strengthening of the region of the human body called core is an aid factor for carrying out activities. The core is made up of 29 pairs of muscles, and is responsible for movement stability, which makes many cadets' routine activities more easily performed when the core is strengthened. During Military Physical Training activities, there is the "core warm-up" stage, performed by the cadets as a way of strengthening the region and preparing for the main physical activity. For the elaboration of this work, a documentary, explanatory and descriptive research was carried out. Every investigation carried out aimed to associate the strengthening of the core to the activities that are carried out at AMAN, not only to Military Physical Training activities, but also to activities carried out in military exercises, such as marches. The strengthened core, then, is a way of helping in the execution of activities, it is an aid for training, which in terms of physical, is very demanding for cadets.