A importância do treinamento de força para prevenção de lesões em atividades militares na AMAN

Abstract

Estudo bibliográfico que tem por objetivo analisar como treinamento de força colabora para a prevenção de lesões em decorrência de atividades físicas. As atividades militares na Academia Militar das Agulhas Negras - AMAN exigem muito dos cadetes, assim sendo é necessário que a integridade física dos mesmos seja preservada. Com isso, a necessidade de constatar a utilização do treinamento de força para a prevenção de lesões, com o intuito de evitar elevação no índice de lesões em Cadetes. O treinamento de força deverá servir para que o militar consiga suportar uma sobrecarga muscular gerada por desgastes comuns em operações, como a realização de uma marcha com muito peso em que ele poderia torcer o pé, por cansaço ou não suportar o peso da mochila por tanto tempo. Além dos exercícios de campo em que o militar passa dias realizando atividades de sobrecarga nos joelhos, tendões e músculos. Este estudo sobre fortalecimento muscular poderá agregar conhecimento para que o treinamento de força possa a vir a ter sua carga horária aumentada pela Seção de Educação Física, permitindo uma evolução física saudável ou uma manutenção do bom condicionamento. _____________________________________________________________________________________ Bibliographic study that aims to analyze how strength training contributes to the prevention of injuries due to physical activities. Military activities at the Academia Militar das Agulhas Negras - AMAN demand a lot from the cadets, so it is necessary that their physical integrity is preserved. With this, the need to verify the use of strength training for the prevention of injuries, in order to avoid an increase in the rate of injuries in Cadets. Strength training should serve for the military to be able to withstand a muscle overload generated by common wear in operations, such as carrying out a heavy weight march in which he could twist his foot, due to fatigue or not being able to bear the weight of the backpack for so long. time. In addition to field exercises